Monat: Mai 2024

NEU – WALD-MEDITATION

LEBENSFREUDE DURCH ENTSPANNUNG!

Finde deine innere Balance!
Erlebe eine Auszeit vom Alltag und entdecke die transformative Kraft der Entspannung in unserem neuen Kurs!
Tauche ein in:
Achtsamkeitstraining: Erlange mehr Präsenz im Moment und steigere deine Lebensqualität durch achtsame Übungen.
Meditation für den Geist: Entwickle mentale Klarheit und innere Ruhe durch geführte Meditationstechniken.
Progressive Muskelentspannung: Lockere Verspannungen und Stress durch gezielte Entspannungsübungen.
Kursdetails:
• Startdatum: 12.06.2024
• Wann: mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr
• Wo: Kaiserbrunnen, Parkplatz
• Umfang: 3 Einheiten (Schnupperkurs)
Eine Reise zu innerem Wohlbefinden für alle Altersgruppen!!!

Starte deine Reise zur inneren Ausgeglichenheit und Freude – gemeinsam im Kurs: Lebensfreude durch Entspannung!

Unsere Übungsleiterin:

Manu Michel-de Buhr
01738802882 (dienstags/donnerstags 17-18)

WIEDER AM START

Outdoor Athletics legt los!

Outdoor Athletics legt seinen Schwerpunkt nicht ausschließlich auf die Entwicklung der Ausdauerleistungsfähigkeit, es ist ein ganzheitliches Athletiktraining, das die Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in einem Gesundheitskonzept im Freien integriert.

Unsere Übungsleiterin Manuela Michel-de Buhr startet mit euch am 16.05.2024 um 17:30 Uhr am Parkplatz Am Kaiserbrunnen.
Für alle DJK-Mitglieder aktuell kostenfrei.

Weitere Infos findest du hier