Monat: April 2019

Neuer Walking Treff bei der DJK Brakel!

Am 30. April geht’s ran an die Stöcke und raus in die Natur

Nach den Osterferien am 30. April, startet der neue Walking Treff der DJK, der für alle Mitglieder ein kostenloses Zusatzangebot, darstellt. Wer noch nicht Mitglied ist, kann es gerne werden und einfach vorbei kommen, sagt der Vereinschef Hansi Borchert.
Treffen ist dabei jeweils Dienstags am „Pilz“ am Brakeler Kaiserbrunnen. Start ist um 18 Uhr.

Egal ob mit, oder ohne Stöcke. Trainiert, oder untrainiert, jung, oder jung geblieben. Jeder der Lust hat sich über die Sommermonate in der Natur sportlich zusammen mit Gleichgesinnten, zu betätigen, ist herzlich eingeladen, freut sich die Übungsleiterin Anna Derksen auf viele Teilnehmer.
Walking ist gesund und zum Abnehmen gut geeignet, so oft es geht an die frische Luft ist das Motto. Walking mit Stöcken, genannt: Nordic Walking, erfordert mehr körperlichen Einsatz. Hier müssen die Stöcke kräftig beim Laufen mit eingesetzt werden. Wer erstmal (oder auch immer) ohne Stöcke anfangen will, ist auch herzlich willkommen, so Anna Derksen.
Trainiert wird vor allem die Kraft, die Ausdauer, die Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten. Insgesamt werden beim Nordic Walking während des Trainings über 600 Muskeln trainiert. Walking und Nordic Walking sind perfekte Sportarten für Sporteinsteiger und in der Gruppe fällt vieles leichter weiß Anna Derksen und lädt alle ein mit Ihr zusammen die Natur am Kaiserbrunnen in Brakel, während des Walkens zu genießen und somit auch ein bisschen Abstand zum hektischen Alltag zu gewinnen.

Übungsleiterin Anna Derksen sowie Walburga Neu und Hansi Borchert vom DJK-Vorstand freuen sich über das neue Angebot der DJK
Übungsleiterin Anna Derksen sowie Walburga Neu und Hansi Borchert vom DJK-Vorstand freuen sich über das neue Angebot der DJK

Mit uns gelingen die sportlichen Vorsätze!

Die DJK Brakel bewegt!

Sollte 2019 nicht alles besser werden? Viele von uns, wollten mehr für Ihre Gesundheit tun und sich regelmäßig sportlich betätigen. Sie auch? Dann sind Sie bei der DJK Brakel genau richtig. Denn hier gelingt es einfacher die guten Vorsätze auch langfristig umzusetzen. In unseren Sportgruppen sind Sie nicht alleine, sondern trainieren in einer Gemeinschaft, in der alle ähnliche Ziele verfolgen und gemeinsam fällt das leichter. Außerdem trainieren wir an festen Terminen, so dass die Trainingsstunden irgendwann zu einer Routine werden, die Sie schon bald nicht mehr missen möchten. Neugierig geworden? Dann starten Sie jetzt gemeinsam mit unserer erfahrenen Kursleiterin Helga Beineke-Vogt durch.
Ab dem 07.05.2019 startet sie wieder Ihre beliebten Kurse. Helga Beineke-Vogt bietet in drei Kursen Wirbelsäulengymnastik und Bodyforming an:

Kurs 1
Wirbelsäulengymnastik, Dienstag 16.30-17.30 Uhr vom 07.05.-25.06. (8 Mal)

Kurs 2
Bodyforming, Dienstag 17.45-18.45 Uhr vom 07.05.-25.06. (8 Mal)

Kurs 3
Wirbelsäulengymnastik, Dienstag 19.00-20.00 Uhr vom 07.05.-25.06. (8 Mal)

Alle drei Kurse finden statt in der Halle des PLG im Schild in Brakel. Die Kursgebühr beträgt 48,00 € für einen Zeitraum von 8 Wochen. In den Ferien finden keine Stunden statt.
Da die Kurse erfahrungsgemäß sehr beliebt sind, bitten wir um vorherige Anmeldung bei unserer Übungsleiterin Helga Beineke-Vogt Tel. 0 52 72/ 39 22 20.

Egal welchen Sport Sie bevorzugen. Die DJK Brakel bietet eine Menge sportliche Vielfalt an und hat für jeden die passende Gruppe!