Kraft-/Ausdauertraining Frauen

Kraftsport für Frauen jeden Alters!

Angesprochen mit diesem Angebot sind alle Frauen, die ihre Muskelkraft erhalten möchten, denn bereits ab dem 30. Lebensjahr baut unser Körper Muskelmasse ab. In der Kraftausdauerstunde wird diesem natürlichen biologischen Prozess durch sanftes Krafttraining an Geräten mit wenig Gewicht und hohen Wiederholungszahlen entgegengewirkt.

So kann jede Frau den negativen Folgen des Abbaus der Muskelmasse wie z.B. Rücken- und Gelenkschmerzen, aber auch Osteoporose entgegenwirken und gezielt etwas für ihre Gesundheit tun.

Komm doch einfach mal zu einem kostenlosen Probetraining vorbei.

Wir freuen uns auf dich!

Unsere Übungsleiterin

Ute Kohlhagen

 

 

 

 

Bitte beachtet unbedingt die Hygieneordnung und unsere Hinweise zu Verhaltensregeln in der Corona Krise! Informationen haben wir für Euch auf unserer Corona Seite zusammen gefasst.
Zur Teilnahme müsst Ihr einen 3G Nachweis vorlegen (Genesen, geimpft oder negativer Corona-Test).

In den Schulferien finden keine Übungsstunden statt!

Kraft- / Ausdauertraining Frauen

Beginn: 13.09.2021

Montags von 18.00 bis 19.15 Uhr

in der Sporthalle der Kreisberufskollegs Höxter
in der Klöckerstraße in Brakel

(Kraftsportraum)

Unsere Übungsleiterin: Ute Kohlhagen