Nordic Walking bei der DJK Brakel geht in eine neue Runde 🦅💙

Egal ob jung oder alt oder ob Vorkenntnisse vorhanden sind. Jeder der Lust hat, sich über die Sommermonate im Freien zu bewegen, ist herzlich willkommen! ☀️

Wer keine eigenen Nordic Walking Stöcke hat, darf sich welche für die Stunde ausleihen oder auch ohne mitgehen. 🚶‍♀️

Mit Nordic Walking stärkst du dein Immunsystem, steigerst deine Ausdauer und Kraft und kräftigst die Oberkörpermuskulatur. Neben den positiven Effekten auf den Körper profitiert dank der erhöhten Sauerstoffaufnahme auch das geistige Wohlbefinden. 💪🧠🧘

Wir treffen uns ab dem 08.07.24 jeden Montag um 18 Uhr auf dem Parkplatz am Kaiserbrunnen in Brakel.

Info: Alwina Jegel 0152 24099570

Nach den Sommerferien starten wir mit neuen Yoga-Kursen durch!
Yoga beschäftigt sich mit der Gesamtheit des Menschen, bestehend aus Körper, Geist und Seele. Dabei beinhaltet es Methoden, die den Geist so einsetzen, dass eine Rücknahme der Sinne möglich wird. Ziel ist die Harmonie mit sich selbst und dem Universum: die Gedanken im Geist zur Ruhe bringen, Gefühl von Einheit, Klarheit und Glückseligkeit. Der Körper wird gesund und fit gehalten, sowie flexibel und dehnbar. Die Asanas (Körperhaltungen) wirken allesamt auf die Wirbelsäule und stimulieren und lenken die zentrale Energie im Körper.
Yoga wirkt sich positiv auf den gesamten Gesundheits- und Gemütszustand aus, bringt Ruhe in den Geist und schenkt dir Achtsamkeit mit dir selbst und der Umwelt.
Unsere Yoga-Kurse passen zur Mittelstufe Hatha und Vinyasa Flows und sind auch für Anfänger/Einsteiger mit Vorkenntnissen geeignet.

10 Einheiten
30 € für DJK-Mitglieder
60 € Nicht-Mitglieder

donnerstags um 19:00 Uhr in der PLG-Halle – ab dem 22.08.2024
freitags um 8:30 Uhr in der Halle hinter Physiotherapie Beweggrund Oebbeke, Brunnenallee 69 – ab dem 23.08.2024

Info: Anna Derksen 015142673754

Tanzevent schon zum 5. Mal – Showacts begeistern Gäste

Ein Highlight im Sportjahr der DJK Brakel war auch diesmal der Mittsommerball – bereits zum 5. Mal konnte dieses besondere Tanzevent fast 200 Gäste aus der näheren und weiteren Region anlocken. Mehr als 12 Tanzsportvereine, Tanzclubs und Tanzschulen hatten sich diesen Termin schon lange im Kalender notiert und zeigten sich wieder begeistert von der Atmosphäre in der sommerlich heiter geschmückten Stadthalle.

Weitere Infos finden Sie hier