WALK & TALK

Die DJK „Adler 1920“ Brakel e.V. erweitert erneut ihr attraktives Sportangebot. Ab dem 11.04.2024, 09:00 Uhr geht der Kurs „Walk & Talk“ an den Start – ein Achtsamkeits- und Gleichgewichtsprogramm speziell für Seniorinnen und Senioren. Wir laden alle herzlich ein, gemeinsam die Schönheit der Natur zu entdecken und gleichzeitig eure körperliche und geistige Gesundheit zu stärken.
Euch erwarten achtsames Gehen, um die Faszination des Augenblicks wiederzuentdecken, geführte Achtsamkeitsübungen, um den Moment zu schätzen und stressabbauende Techniken zu erlernen, Gleichgewichtsübungen, um die Stabilität zu verbessern und das Selbstvertrauen zu stärken, inspirierende Gespräche und soziale Interaktionen mit Gleichgesinnten.
Warum „Walk & Talk“? Dieses Programm bietet Förderung von körperlicher Fitness und Gleichgewicht, Steigerung der mentalen Wachsamkeit und Achtsamkeit, gemeinschaftliches Erleben in einer freundlichen und unterstützenden Umgebung und professionelle Anleitung, die auf eure persönlichen Bedürfnisse eingeht.
Der 10-wöchige Kurs findet donnerstags von 09:00 – 10:00 Uhr am Kaiserbrunnen (Parkplatz am Pilz) in Brakel statt. Kosten: 30 € für DJK-Mitglieder und 60 € für Nicht-Mitglieder. Die Plätze sind begrenzt, sichert euch daher euren Platz telefonisch bei der Übungsleiterin Manuela Michel – de Buhr unter 0173 8802882 (Anmeldung Di/Do 18:00-19:00 Uhr).
Startet gemeinsam mit uns eure Reise zur inneren Ausgeglichenheit und Freude, wir freuen uns auf euch!

Unsere Übungsleiterin:

Manuela Michel-de Buhr

Übungsleiterin B-Lizenz

Kontakt: 0173 8802882

WTTV Meisterschaften (NRW) im Tischtennis

Am 27.01. und 28.01.2024 treffen sich die besten Nachwuchstalente der Altersklasse Jungen 15 in Ochtrup. Für den Teilnehmer der DJK Brakel, Noah Oeynhausen, bedeutete dies früh Aufstehen; um 05:45 Uhr ging der Wecker.

Noah beim Topspin
Noah beim Topspin

Trotzdem erwischte Noah bei Turnierbeginn um 10 Uhr einen guten Start und konnte seine ersten beiden Spiele mit 3:0 und 3:1 für sich entscheiden. Bereits vor dem abschließenden Gruppenspiel hatte sich Noah für die KO-Runde qualifiziert. Hier unterlag Noah einem ebenfalls bereits qualifizierten Spieler aus Köln knapp mit 2:3 Sätzen. Um 17 Uhr startete für Noah die KO-Runde gegen ein heimisches Nachwuchstalent. In fünf spannenden Sätzen mit sehr starken Ballwechseln konnte er sich gegen seinen Kontrahenten und den Großteil der Halle knapp durchsetzen.

 

Das Achtelfinale war am Finalsonntag, 28.01, um 1o Uhr angesetzt.
Hier musste sich Noah dem wohl besten Spieler und späterem Sieger des Turniers mit 0:3 geschlagen geben. Mit einer Menge wertvoller Erfahrung im Gepäck ging es im Anschluss auf die gut zweistündige Heimreise.

 

Ansicht der Halle
Ansicht der Halle

Tischtennis Mini-Meisterschaften am 03.02.2024

Der Deutsche Tischtennisbund ruft zur 41. Saison der Tischtennis mini-Meisterschaften auf.
Wie in den Vorjahren beteiligt sich hieran auch unsere Tischtennis-Abteilung.

Wir freuen uns am 03.02.2024 ab 11 Uhr in der 3-fach Sporthalle des Berufskollegs Kreis Höxter (Köckerstraße) möglichst viele Tischtennis-Interessierten Mädchen und Jungen im Alter bis zu 12 Jahren zu begrüßen.

Nähere Informationen finden Sie hier.

Erfolgreiche Saison mit Sportabzeichen belohnt

Zahlreiche Sportabzeichen konnten die Trainer Reinhard Lücht und Klaus Rehrmann vergeben. Nach einem Grußwort des 1. Vorsitzenden, Karsten Oeynhausen, erhielten die Sportler:innen die ersehnte Auszeichnung, für die sie eine Saison lang fleißig trainiert und Punkte gesammelt hatten. In den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Schwimmfertigkeit stellten die Sportler:innen aus unterschiedlichen Altersklassen ihre Fitness und Leistungsfähigkeit unter Beweis. „Dass wir es in diesem Bereich mit „Wiederholungstätern“ zu tun haben, die jedes Jahr wieder dabei sind, ist klares Zeichen für den Spaßfaktor und die Qualität des Trainings“, so Oeynhausen. Von Mai bis September können unter der Leitung des erfahrenen Trainerteams die verschiedenen Disziplinen absolviert werden – gestaffelt natürlich nach Alter und Anspruch.

In diesem Jahr war als Spitzenreiter mit dem 40. Abzeichen in Gold Hermann Winkelhane zu ehren – dicht auf den Fersen ist ihm Ursula Müller, die bereits das 38. Goldabzeichen geschafft hatte.

Aber auch die Jugend ist fleißig dabei – die Brüder Max (17) und Moritz Helpenstein (15) können bereits das 10., bzw. 8. Goldabzeichen in ihre Sammlung geben.

Viele der Sportler:innen haben die Teilnahme am nächsten Sportabzeichen bereits angekündigt, denn auch hier gilt: nach dem Spiel ist vor dem Spiel! Interessierte sind herzlich willkommen – ab Mai finden freitags von 17:00 – 18:30 Uhr im Brakeler Thermoglasstadion die ersten Trainingseinheiten statt. Ankündigungen dazu sind dann auf der Homepage zu finden. Einen ersten Überblick über die Anforderungen gibt es hier.

Weitere Infos zum Training finden Sie unter der Abteilung  Sportabzeichen.

Der Vorstand wünscht FROHE WEIHNACHTEN und ein gesundes und aktives neues Jahr!

Ein uneingeschränktes Sportjahr liegt hinter uns. 
Ganz viele positive Rückmeldungen und eine steigende Mitgliederzahl zeigen mir, dass unser vielfältiges Sportangebot gut ankommt. Ein Angebot, das ohne den großen Einsatz unserer zahlreichen Übungsleiter und die unermüdliche Unterstützung des gesamten Vorstands unmöglich wäre. Für euren Einsatz DANKE ich ganz herzlich. 

Nutzt die kurze Pause und sammelt Kraft für ein gesundes und aktives Sportjahr 2024. Wir als Vorstand freuen uns auf ein vielfältiges neues Jahr und wünschen euch und euren Familien einige besinnliche Tage und viel Glück, Gesundheit und Erfolg. 

SCHNUPPERKURS II

Schnupperkurs II

Auf Grund der großen Nachfrage: der Schnupperkurs aus dem Herbst wird weiter fortgesetzt!
Auch der diesjährige Schnupperkurs war wieder ein Volltreffer – alle Tänzerinnen und Tänzer haben nun die ersten Basics erworben. Die Grundschritte in Cha-Cha, im Langsamen Walzer etc. klappen schon gut. Also: dran bleiben und kontinuierlich üben – am besten in der gewohnten Gruppe mit dem gewohnten Trainer.

Weiter Infos hier

Erstes Leistungsabzeichen

Endlich ist es soweit!

Die Leichtathlet:innen haben ihren “Laufpass” und somit ihr erstes Leistungsabzeichen erhalten.
Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer:innen. Obwohl bei der Vergabe nicht alle dabei sein konnten, die dieses erste Leistungsabzeichen geschafft haben, freuen wir uns mit allen über diese tolle Leistung.
In der kommenden Sommersaison haben die Sportler:innen das 2. Laufabzeichen fest im Blick und sind “wild entschlossen” das auch zu erreichen.
Die Unterstützung und Motivation durch die Trainerinnen und Trainer ist ihnen gewiss – denn die Freude über die Erfolge ist auf beiden Seiten gegeben.

Tango Argentino

Zeit der Tristesse? – Zeit des Tango!

Das erfahrene Trainerpaar Jutta und Gerd Waider entführt uns in die Welt des Tango Argentino und vermittelt auch Neueinsteigern die Möglichkeit der intensiven und fein abgestimmten Kommunikation zwischen den Tanzpartnern. Einige wenige Plätze sind noch frei!

Weitere Informationen finden Sie hier

Hula Hoop Fitness – Jetzt auch für Kids

 

Nach den Herbstferien kann schon ab dem Alter von 8 Jahren am Hula-Hoop Kurs teilgenommen werden. Komm mit deiner Mama oder deinem Papa deiner Oma….. oder auch alleine. Weiterhin sind die Erwachsenen willkommen. Gross und klein können voneinander lernen.

Hula-Hoop ist eine großartige Aktivität, die Kinder/Jugendliche/Erwachsene( = alle?!?) lieben. Es ist nicht nur unterhaltsam, sondern auch eine gute Möglichkeit, die motorischen Fähigkeiten zu entwickeln und die körperliche Fitness zu verbessern.

Neben dem Spaßfaktor bietet Hula-Hoop auch viele gesundheitliche Vorteile. Es ist eine großartige Chance, die Bauch- und Hüftmuskulatur zu stärken und die Koordination zu verbessern. Es kann auch als Cardio-Training dienen und dabei helfen, Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern.