Laufend unterwegs

Unser Ziel: 30 Minuten durchlaufen!

Beginn:

Beginn: 04.10. bis 23.12.2022, Dienstags und Freitags 18:30 Uhr am Kaiserbrunnen Brakel und dann wieder 03.04.2023 bis 25.06.2023 (bezuschusst)

Kursbeschreibung:

Dem Programm liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde, das heißt, die Inhalte sind nicht nur auf körperliche Vorgänge am Bewegungsapparat ausgerichtet, sondern auch auf psychische und psychosoziale Aspekte. Deshalb stehen hierbei neben der gezielten Erhaltung oder Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel vor allem der Spaß und die Motivation an der Bewegung im Vordergrund.
Der Aufbau des Kursprogramms ist an Menschen gerichtet, die Spaß am Laufen haben, das Ziel von 30 Minuten am Stück laufen zu wollen, erreichen möchten und die nach längerer Unterbrechung wieder ein körperliches Training aufnehmen möchten.

Zielgruppe:              Erwachsene 40 bis 60 Jahre, Einsteigerkurs

Kursgebühren:       40€, Mitglieder kostenlos

Kontakt:                   Kristina Künemund, 0176 415 352 13, kristina.kuenemund@djk-brakel.de