Unser Ziel:
Nach dem Kurs insgesamt 30 Minuten durchlaufen!

Los geht’s:
Fällt aus! Leider nicht genug Anmeldungen.

19.04.2023 bis 21.06.2023, mittwochs 19:00 bis 20:00 Uhr,
Thermo-Glas-Stadion/Am Kaiserbrunnen Brakel  (KK bezuschusst)
(Findet bei mindestens 8 Anmeldungen statt)

Neue Planung voraussichtlich Spätsommer/Herbst 2023

Kursbeschreibung:

Dem Programm liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde, das heißt, die Inhalte sind nicht nur auf körperliche Vorgänge am Bewegungsapparat ausgerichtet, sondern auch auf psychische und psychosoziale Aspekte. Deshalb stehen hierbei neben der gezielten Erhaltung oder Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel vor allem der Spaß und die Motivation an der Bewegung im Vordergrund.
Der Aufbau des Kursprogramms ist an Menschen gerichtet, die Spaß am Laufen haben, das Ziel von 30 Minuten am Stück laufen zu wollen, erreichen möchten und die nach längerer Unterbrechung wieder ein körperliches Training aufnehmen möchten.

Zielgruppe:    

Erwachsene 40 bis 60 Jahre, Einsteigerkurs

Kursgebühren: 

Nichtmitglieder 68€, Mitglieder 48€ (Erstattung über die Krankenkasse möglich)

Anmeldung:      

Kristina Künemund, E-Mail: kristina.kuenemund@djk-brakel.de