Hula Hoop Fitness

Huller dich fit, egal ob Profi oder Anfänger! In dem Hula Hooptreff können wir uns austauschen und Workouts erarbeiten. Jeder fängt klein an und du wirst dich wundern, wie schnell du in Schwung kommst. Huller Hoop ist ein Ganzkörpertraining. Es eignet sich für jede Altersklasse!

Also sei dabei!

Unsere Gruppe freut sich auf dich!
Eure Kursleiterin Julia Koop

Hula Hoop Fitness ist beliebt wie lange nicht mehr!

Das Reifentraining soll die Pfunde purzeln lassen und eine schmale Taille zaubern. Mit Hula-Hoop-Sport verbrennst du jede Menge Kalorien.

Du mobilisierst die Wirbelsäule und kannst damit Rückenschmerzen vorbeugen oder sie lindern. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt was den gesamten Rumpf stabilisiert. Außerdem bringst du das Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.

Mit Julia steht euch eine erfahrene Kursleiterin zur Seite.

Jeder Anfänger ist herzlich Willkommen. Auch Nichtmitglieder! Schnuppertraining ist auch immer möglich, selbst wenn du kein Mitglied bist. Wir stellen für das Training auch Hula Ringe zur Verfügung.

Sei dabei und werde Teil einer motivierten Gruppe!

Impressionen unserer Gruppe

Das Kursprogramm richtet sich an die folgenden Zielgruppen:

  • Erwachsene (weiblich, männlich, divers)
  • Jung und Senior
  • Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger
  • Teilnehmer ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats

Was Sie vorher beachten sollten

Bei Vorliegen von Beschwerden oder weiteren gravierenden Erkrankungen ist eine Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.

Kosten

Nichtmitglieder 40€, Vereinsmitglieder kostenlos

Wir treffen uns Donnerstags um 20:00 bis 21:00 Uhr in der Kreissporthalle/Klöckerstraße Brakel.

Das nächste Training findet nach den Sommerferien am 11.August 2022 statt. (In den Schulferien finden keine Trainings statt)

Anmeldung: Einfach vorbeikommen oder Kontakt über E-Mail an kristina.kuenemund@djk-brakel.de aufnehmen.

Die DJK Brakel freut sich auf dich!