Fit und mobil im Alter: Sturzprävention

Beginn:

Regelmäßig Montags 19 bis 20:00 Uhr Kreissporthalle Brakel (nicht bezuschusst)
Sport Pro Gesundheit: 18.10. bis 20.12.2022 Dienstags 16:00 Uhr (bezuschusst)

Kursbeschreibung:

Mit dem Alter ändert sich vieles. Unter anderem lassen motorischen Fähigkeiten wie z.B. die Kraft oder die Koordination – insbesondere der Gleichgewichtssinn und das Reaktionsvermögen nach. Dies kann zu einem erhöhten Sturzrisiko führen. Im fortgeschrittenen Alter hat ein Sturz oft ernste gesundheitliche Folgen. Mit einem speziellen Bewegungsangebot können ältere Menschen ihre motorischen Fähigkeiten trainieren und somit ihr Sturzrisiko vermindern.
Im Kurs „Sturzprävention“ erlernen alle Teilnehmer*innen ein spezielles Training mit einfachen Übungen, um sicherer durch den Alltag zu kommen, und somit langfristig mobil und selbständig zu bleiben.

Zielgruppe:              Senioren ab 55 Jahre

Kursgebühr:            48€

Kontakt:                   Kristina Künemund, 0176 415 352 13, kristina.kuenemund@djk-brakel.de