Fit und mobil im Alter: Sturzprävention

Datum:

19.01.2023 bis 30.03.2023, donnerstags 16:00 bis 17:00 Uhr, Kreissporthalle – Halle 3 (KK bezuschusst)

10.08.2023 bis 09.11.2023, donnerstags 16:00 bis 17:00 Uhr, Kreissporthalle – Halle 3 (KK bezuschusst)

Kursbeschreibung:

Mit dem Alter ändert sich vieles. Unter anderem lassen motorischen Fähigkeiten wie z.B. die Kraft oder die Koordination – insbesondere der Gleichgewichtssinn und das Reaktionsvermögen nach. Dies kann zu einem erhöhten Sturzrisiko führen. Im fortgeschrittenen Alter hat ein Sturz oft ernste gesundheitliche Folgen. Mit einem speziellen Bewegungsangebot können ältere Menschen ihre motorischen Fähigkeiten trainieren und somit ihr Sturzrisiko vermindern.
Im Kurs „Sturzprävention“ erlernen alle Teilnehmer*innen ein spezielles Training mit einfachen Übungen, um sicherer durch den Alltag zu kommen, und somit langfristig mobil und selbständig zu bleiben.

Zielgruppe:              Senioren ab 55 Jahre

Kursgebühr:            48€

Kontakt:                   Kristina Künemund, 0176 415 352 13, kristina.kuenemund@djk-brakel.de