Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Begin:

Regelmäßig Montags 19 bis 20:00 Uhr Kreissporthalle Brakel (nicht bezuschusst)
Sport Pro Gesundheit: 17.10. bis 20.12.2022 Montags 17:00Uhr (bezuschusst)

Kursbeschreibung:

Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige für Sie! In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen. In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.

Zielgruppe:              Erwachsene ab 30 bis 65 Jahre

Kursgebühren:       48€, Mitglieder kostenlos

Kontakt:                   Kristina Künemund, 0176 415 352 13, kristina.kuenemund@djk-brakel.de