Ausdauer auf Dauer – mit Walking und Nordic Walking

Beginn:

Regelmäßig dienstags 18:00 bis 20:00Uhr am Kaiserbrunnen Brakel (nicht bezuschusst)

(jährliche Pause von Mitte November bis Ende März)

Sport Pro Gesundheit: 21.10. bis 23.12.2022 freitags 17:00 Uhr oder sonntags 09:30 Uhr, Am Kaiserbrunnen Brakel (bezuschusst)

 

Datum:

11.01.2023 bis 29.03.2023, mittwochs 18:15 bis 19:45 Uhr, Am Kaiserbrunnen Brakel

Kursbeschreibung:

Dem Programm liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde, das heißt, die Inhalte sind nicht nur auf körperliche Vorgänge am Bewegungsapparat ausgerichtet, sondern auch auf psychische und psychosoziale Aspekte. Deshalb stehen hierbei neben der gezielten Erhaltung oder Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel vor allem der Spaß und die Motivation an der Bewegung im Vordergrund.
Der Aufbau des Kursprogramms ist an Menschen gerichtet, die sich bewegen möchten, die unterschiedliche Bewegungs- und damit auch Belastungsformen kennenlernen möchten und die nach längerer Unterbrechung wieder ein körperliches Training aufnehmen möchten.

Zielgruppe: Erwachsene ab 30 bis 65 Jahre, Einsteigerkurs (Für Fortgeschrittene empfehlen wir die Teilnahme an unserem Nordic Walking Dienstagskurs )
Kursgebühren: 48 €, Mitglieder kostenlos
Kontakt:   Kristina Künemund, 0176 415 352 13, kristina.kuenemund@djk-brakel.de