Beginn:

Regelmäßig dienstags 18:00 bis 20:00Uhr am Kaiserbrunnen Brakel (nicht bezuschusst)

(jährliche Pause von Mitte November bis Ende März)

Sport Pro Gesundheit: Neue Planung voraussichtlich April 2023

Datum:

11.01.2023 bis 29.03.2023, mittwochs 18:15 bis 19:45 Uhr, Am Kaiserbrunnen Brakel
(Aufgrund zu weniger Teilnehmer ausgesetzt!)

Kursbeschreibung:

Dem Programm liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde, das heißt, die Inhalte sind nicht nur auf körperliche Vorgänge am Bewegungsapparat ausgerichtet, sondern auch auf psychische und psychosoziale Aspekte. Deshalb stehen hierbei neben der gezielten Erhaltung oder Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel vor allem der Spaß und die Motivation an der Bewegung im Vordergrund.
Der Aufbau des Kursprogramms ist an Menschen gerichtet, die sich bewegen möchten, die unterschiedliche Bewegungs- und damit auch Belastungsformen kennenlernen möchten und die nach längerer Unterbrechung wieder ein körperliches Training aufnehmen möchten.