Nach den Sommerferien starten wir mit neuen Yoga-Kursen durch!
Yoga beschäftigt sich mit der Gesamtheit des Menschen, bestehend aus Körper, Geist und Seele. Dabei beinhaltet es Methoden, die den Geist so einsetzen, dass eine Rücknahme der Sinne möglich wird. Ziel ist die Harmonie mit sich selbst und dem Universum: die Gedanken im Geist zur Ruhe bringen, Gefühl von Einheit, Klarheit und Glückseligkeit. Der Körper wird gesund und fit gehalten, sowie flexibel und dehnbar. Die Asanas (Körperhaltungen) wirken allesamt auf die Wirbelsäule und stimulieren und lenken die zentrale Energie im Körper.
Yoga wirkt sich positiv auf den gesamten Gesundheits- und Gemütszustand aus, bringt Ruhe in den Geist und schenkt dir Achtsamkeit mit dir selbst und der Umwelt.
Unsere Yoga-Kurse passen zur Mittelstufe Hatha und Vinyasa Flows und sind auch für Anfänger/Einsteiger mit Vorkenntnissen geeignet.

10 Einheiten
30 € für DJK-Mitglieder
60 € Nicht-Mitglieder

donnerstags um 19:00 Uhr in der PLG-Halle – ab dem 22.08.2024
freitags um 8:30 Uhr in der Halle hinter Physiotherapie Beweggrund Oebbeke, Brunnenallee 69 – ab dem 23.08.2024

Info: Anna Derksen 015142673754