Neue Kursangebote „Outdoor Athletics“ und „Greenlethics für Kinder und Jugendliche im Alter von 12 bis 17 Jahren“

Die Nachfrage nach gesundheitsorientierten Angeboten steigt kontinuierlich und ist auch bei uns angekommen. Deshalb stellt sich die DJK Brakel der Aufgabe, Gesundheitsförderung als Vereinsziel zu etablieren und damit verbunden neue Kursangebote zu schaffen. Unsere qualifizierte Übungsleiterin Kristina Künemund startet die neuen Kursangebote – „Outdoor Athletics“ und „Greenlethics für Kinder und Jugendliche im Alter von 12 bis 17 Jahren“

Dem Kursprogramm „Outdoor Athletics“ liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde, das heißt, die Inhalte sind nicht nur auf körperlich-organische Anpassungsprozesse ausgerichtet, sondern adressieren auch psychische und psychosoziale Aspekte. Das ganzheitliche Athletiktraining integriert die Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in einem Gesundheitskonzept im Freien.

Im Kursprogramm wird das Konzept der sog. „Green Exercise“ aufgegriffen. Green Exercise bezeichnet Aktivitäten im Freien und in enger Verbindung mit einem Naturerleben. Aktuelle Studien konnten insbesondere einen positiven Effekt auf die psychosoziale Gesundheit feststellen, die Bewegung in der Natur hervorruft (Barton&Pretty, 2010; Lahart, Darcy, Gidlow & Calogiuri 2019).

Hierzu eignet sich das Übungs- und Trainingsangebot hervorragend für die Durchführung an unserer heimischen Sportstätte des erst kürzlich angelegten „Fitness-Trail“ am Kaiserbrunnen, den die DJK Brakel als Partner der Stadt Brakel und des Deutschen Turner Bunds mit aufgebaut hat.(Hier geht es zum Bericht zur Veröffentlichung des Trails).

Es ist Ziel des Programms, mit allen Teilnehmenden ein gesundheitsorientiertes allgemeines Athletiktraining zur Verbesserung der körperlichen Fitness umzusetzen, das als präventives Element genutzt wird. Details zum Kurs, der Zielgruppe, dem Inhalt und der Anmeldung findet Ihr hier.

Auch unseren jugendlichen Sportlern wollen wir mit „Greenlethics“ die Möglichkeit bieten, sich mit dem „Fitness-Trail“ vertraut und erste Erfahrungen mit einem ganzheitlichen Athletiktraining machen zu können.

Unsere Übungsleiterin Kristina Künemund war neben ihrer jetzigen Funktion bei der DJK eine langjährige Fußballtrainerin im Jugendbereich. Sie verfügt über eine große Erfahrung im Umgang mit Jugendlichen. „Unser Ziel ist es, die Kids aus ihrer „Komfortzone -Zuhause“ herauszulocken, die Natur erleben lassen und sich mit anderen sportlichen Kids aus der Umgebung vernetzen zu können“, so Kristina. Der Kurs ist inspiriert durch „Outdoor-Athletics“, allerdings kind- und jugendgerecht aufbereitet.

Den Jugendlichen soll im Verlauf des Kurses der gesundheitliche Mehrwert von Bewegung und Sport in der Natur vermittelt werden. Neben sozialen und motivierenden Faktoren in Sportgruppen kann sportliche Aktivität in der Natur zusätzlich die Motivation zu körperlicher Aktivität erhöhen. Moderate sportliche Aktivität in der Natur reduziert depressive Symptome, unterstützt den Stressabbau und kann zur Steigerung des individuellen Wohlbefindens sowie positiver Emotionen beitragen. Durch „Green Exercise“ löst der Anblick der Natur im Unterbewusstsein verschiedene emotionale Reaktionen aus: Das Aufmerksamkeitsvermögen und die emotionale Stabilität werden gesteigert, Aggressionen werden abgebaut und negative durch positive Gefühle ersetzt.

Details zum Kurs, der Zielgruppe, dem Inhalt und der Anmeldung findet Ihr hier.