Jeder regelmäßig betriebene Freizeitsport hat viele positive Auswirkungen:

Sport fördert die Gesundheit, hält fit und führt dazu, dass man sich rundum wohl fühlt. Zwänge des Berufs- und Privatlebens können eine Zeit lang abgestreift werden. Man kann neue Menschen mit ähnlichen Interessen kennenlernen und seine Zeit mit Freunden verbringen.

Die Sportgruppe besteht aus Sportfreunden im Alter von 45-65 Jahren. Es kommen sowohl Neuanfänger als auch ehemalige Aktive. Das Bewegungsbedürfnis ändert sich je nach Alter und Lebenssituation. Das Trainingsprogramm spiegelt diese veränderten Anforderungen wider und besteht daher aus den Elementen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – einfach sportlich aktiv bleiben. Jeder kann hier mitmachen, da ihr die Intensität der Übungen selber bestimmt!

Außerdem spielt der freundschaftliche Umgang bei uns eine große Rolle! So endet eine Stunde auch gerne mal mit einem geselligem Abschluß.

Viel Spaß, aber auch der notwendige Ergeiz, stehen bei dem von Helmut Schrader geleiteten Trainingsabend im Mittelpunkt.

Reinhard Lücht

info@djk-brakel.de

In den Schulferien finden keine Übungsstunden statt!