… für Frauen ab ca. 50 Jahre.

Die ist unser Treffpunkt für alle Frauen, die sich mit gezielter Gymnastik fit halten wollen!

Unser Übungsangebot umfaßt die Gymnastik in vielfacher Hinsicht:
Gesamtkörperkräftigung (Bauch, Beine, Po, Wirbelsäulenentlastung), Stabilisation der Gelenke, Konditionstraining, Stretching, Funktionsgymnastik und Entspannung.

Eine Vielzahl von verschiedenen Übungsmaterialien, wie z.B. Redondobälle, Ballkissen, Balance Pads, Togu Brasils, Gymsticks, Pezzibälle, Terra-Bänder, Hanteln uvm. ermöglichen uns abwechslungsreiche Übungsstunden.

Gemeinsam mit dir möchten wir folgendes erreichen:

– Einen Ausgleich zum Beruf und Hausarbeit
– Fitness und Freude an Bewegung
– Geselligkeit und Kommunikation

Eine regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und beugt Krankheiten vor bzw. beeinflußt positiv bestehende Krankheiten.

… und alles unter fachlicher Anleitung einer ausgebildeten Übungsleiterin „Sport der Ältern“ und „Prävention Haltung und Bewegung“!

Unsere Übungsleiterin

Silke Lücke
Amselweg 5
33034 Brakel
05272 / 3929039
silke-luecke@gmx.de

Unsere Übungszeiten:

In den Schulferien finden keine Übungsstunden statt!